サプリメントを続けていても、何の変化も感じられないというような人々の生活習慣を聞いてみると、暴飲暴食、睡眠不足、運動不足などが目立っている事があります。
このような悪習慣の連続では、効果的なサプリメントとして、栄養素を摂取しても、目に見えた変化が現れないのは仕方のない事だと思われます。サプリメントには、きちんとした食事バランス、十分な睡眠時間、適度な運動活動などの要素が、必要巣可決です。サプリメントを飲んでいれば、これらの要素（食事、睡眠、運動）が不用などということは決してありません。
サプリメントは、皆さんの健康をサポートしてくれるものですが、そのベースには、きちんとした生活習慣がマストであるのです。
職場の付き合いで、お酒の席は断れない、残業続きで十分な睡眠時間が取りづらい、スポーツをする事が苦手などという人々は、サプリメントを摂取する前に、基本的な生活リズムを整える必要があります。
何よりも、皆さんの人生に必要な健康が逃げて行ってしまう前に、皆さん自身に必要な生活リズムの基盤を築いていきましょう。